Con la pole dance raggiungerai gradualmente una meravigliosa forma fisica e modellando il tuo corpo troverai equilibrio divertendoti grazie al giusto mix tra ginnastica e danza.
Ideale per un allenamento concentrato per chi ha poco tempo senza rinunciare a modellare il proprio corpo e migliorare le prestazioni cardio grazie ad un allenamento breve, intenso e a corpo libero.
Ideale se vuoi migliorare forza, resistenza, stabilità e coordinazione. Un allenamento a circuito rivoluzionario con infinite possibilità ideato da Technogym. Questo circuito offre infinite possibilità d’allenamento.
Il Pilates ti aiuterà a migliorare la postura e rinforzare la muscolatura in totale sicurezza ed in equilibrio tra corpo e mente.
Imparerai gradualmente ad usare il tuo corpo con routine d’allenamento che ti renderanno più forte donandoti più equilibrio e controllo.
Preparazione atletica completa mentre gradualmente imparerai le tecniche della nobile arte senza contatto.
