Allenamento funzionale total body a circuito

Allenamento basato su posizioni di yoga, allungamento muscolare dinamico e posturale

Migliora la tua resistenza cardiaca e la coordinazione saltando su tappeti elastici a ritmo di musica

Corso cardio con step unito a tonificazione funzionale

Un allenamento ad alte ripetizioni dove cardio e tonificazione lavoreranno a pari passo con l’utilizzo di pesi e bilancieri a ritmo di musica.