Allenamento funzionale globale a circuito

Tonificazione total body con lavoro a circuito

Allenamento funzionale total body a circuito

Rafforzamento e allungamentoi muscolare profondo per il miglioramentodella postura e stabilizzazione globale

Allenamento basato su posizioni di yoga, allungamento muscolare dinamico e posturale

Esercizi di allungamento uniti a posizioni yoga

Allenamento di tonificazione con tappeto elastico e piccoli attrezzi

Migliora la tua resistenza cardiaca e la coordinazione saltando su tappeti elastici a ritmo di musica

Corso cardio con step unito a tonificazione funzionale

Le tecniche degli sport da combattimento più importanti abbinate alla musica fanno di boxe-up un corso divertente e performante.