Appiattire e tonificare l’addome grazie ad un corso interamente dedicato a “loro”.

Corsi Adulti 2023-2024

Nuovo corso che vuole unire i benefici di un lavoro cardio (bike) ad uno di tonificazione globale

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Ideale se vuoi migliorare forza, resistenza, stabilità e coordinazione. Un allenamento a circuito rivoluzionario con infinite possibilità ideato da Technogym. Questo circuito offre infinite possibilità d’allenamento.

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Rafforzamento e allungamentoi muscolare profondo per il miglioramentodella postura e stabilizzazione globale

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Le tecniche degli sport da combattimento più importanti abbinate alla musica fanno di boxe-up un corso divertente e performante.

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Imparerai gradualmente ad usare il tuo corpo con routine d’allenamento che ti renderanno più forte donandoti più equilibrio e controllo.

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Il Pilates ti aiuterà a migliorare la postura e rinforzare la muscolatura in totale sicurezza ed in equilibrio tra corpo e mente.

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Preparazione atletica completa mentre gradualmente imparerai le tecniche della nobile arte senza contatto.

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Ideale per un allenamento concentrato per chi ha poco tempo senza rinunciare a modellare il proprio corpo e migliorare le prestazioni cardio grazie ad un allenamento breve, intenso e a corpo libero.

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Con la pole dance raggiungerai gradualmente una meravigliosa forma fisica e modellando il tuo corpo troverai equilibrio divertendoti grazie al giusto mix tra ginnastica e danza.

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