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<strong>Un allenamento completo! </strong><br>Un allenamento ad alte ripetizioni dove cardio e tonificazione lavoreranno a pari passo con l’utilizzo di pesi e bilancieri a ritmo di musica.

Un allenamento completo!
Un allenamento ad alte ripetizioni dove cardio e tonificazione lavoreranno a pari passo con l’utilizzo di pesi e bilancieri a ritmo di musica.
<strong>Pronto all’attacco! </strong><br>Forza, resistenza e stabilità. Questi sono gli obiettivi che raggiungerai gradualmente attraverso un allenamento di interval training principalmente a corpo libero e a ritmo di musica.

Pronto all’attacco!
Forza, resistenza e stabilità. Questi sono gli obiettivi che raggiungerai gradualmente attraverso un allenamento di interval training principalmente a corpo libero e a ritmo di musica.
<strong>Allena il Cuore!</strong><br> L’obiettivo è un allenamento cardio/aerobico unito ad un lavoro tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Allena il Cuore!
L’obiettivo è un allenamento cardio/aerobico unito ad un lavoro tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi.
<strong>Impugna il Kettlebell! </strong><br>Forza, resistenza e tonificazione. Questi sono i principali obiettivi che raggiungerai con il corso utilizzando i Kettlebell del peso più adatto a te.

Impugna il Kettlebell!
Forza, resistenza e tonificazione. Questi sono i principali obiettivi che raggiungerai con il corso utilizzando i Kettlebell del peso più adatto a te.
<strong>Diventa più Forte! </strong><br>Corpo libero e piccoli attrezzi per un allenamento a circuito che ti aiuterà a migliorare forza tonicità.

Diventa più Forte!
Corpo libero e piccoli attrezzi per un allenamento a circuito che ti aiuterà a migliorare forza tonicità.
<strong>La boxe è finalmente alla portata di tutti!</strong><br> Preparazione atletica completa mentre gradualmente imparerai le tecniche della nobile arte senza contatto.

La boxe è finalmente alla portata di tutti!
Preparazione atletica completa mentre gradualmente imparerai le tecniche della nobile arte senza contatto.
<strong>Hang your Body! </strong><br>Imparerai gradualmente ad usare il tuo corpo con routine d’allenamento che ti renderanno più forte donandoti più equilibrio e controllo.

Hang your Body!
Imparerai gradualmente ad usare il tuo corpo con routine d’allenamento che ti renderanno più forte donandoti più equilibrio e controllo.
<strong>Let’s Fly! </strong><br>Con le amache appese ti cimenterai in esercizi di pilates portando benefici a tutto il sistema muscolo-scheletrico, tonificando, rilassando ed equilibrando tutto il corpo.

Let’s Fly!
Con le amache appese ti cimenterai in esercizi di pilates portando benefici a tutto il sistema muscolo-scheletrico, tonificando, rilassando ed equilibrando tutto il corpo.
<strong>Obiettivo Forza! </strong><br>Movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità per raggiungere velocemente tonificazione e forza.

Obiettivo Forza!
Movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità per raggiungere velocemente tonificazione e forza.
<strong>Aumenta la tua sicurezza! </strong><br>Imparare a difendersi e sentirsi più sicuri grazie all’applicazione di un mix di tecniche di difesa

Aumenta la tua sicurezza!
Imparare a difendersi e sentirsi più sicuri grazie all’applicazione di un mix di tecniche di difesa
<strong>(Ri)trova stabilità! </strong><br>Trova armonia fisica rinforzando e correggendo la tua postura con l’aiuto di piccoli attrezzi.

(Ri)trova stabilità!
Trova armonia fisica rinforzando e correggendo la tua postura con l’aiuto di piccoli attrezzi.
<strong>Attiva lo Yoga! </strong><br>Rimodella il tuo corpo e migliora la tua flessibilità con l’evoluzione “atletica” dello Yoga.

Attiva lo Yoga!
Rimodella il tuo corpo e migliora la tua flessibilità con l’evoluzione “atletica” dello Yoga.
<strong>Lavora in sicurezza! </strong><br>Il Pilates ti aiuterà a migliorare la postura e rinforzare la muscolatura in totale sicurezza ed in equilibrio tra corpo e mente.

Lavora in sicurezza!
Il Pilates ti aiuterà a migliorare la postura e rinforzare la muscolatura in totale sicurezza ed in equilibrio tra corpo e mente.
<strong>Tutto in un circuito! </strong><br>Ideale se vuoi migliorare forza, resistenza, stabilità e coordinazione. Un allenamento a circuito rivoluzionario con infinite possibilità ideato da Technogym. Questo circuito offre infinite possibilità d’allenamento.

Tutto in un circuito!
Ideale se vuoi migliorare forza, resistenza, stabilità e coordinazione. Un allenamento a circuito rivoluzionario con infinite possibilità ideato da Technogym. Questo circuito offre infinite possibilità d’allenamento.
<strong>Pedala e segui il ritmo! </strong><br>Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa a ritmo di musica.

Pedala e segui il ritmo!
Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa a ritmo di musica.
<strong>Qualche salto nel “vecchio” west! </strong><br>Allenamento aerobico, divertimento, armonia muscolare e musica sono gli ingredienti di questo corso divertente ed allenante.

Qualche salto nel “vecchio” west!
Allenamento aerobico, divertimento, armonia muscolare e musica sono gli ingredienti di questo corso divertente ed allenante.
<strong>L’obiettivo è chiaro! </strong><br>Appiattire e tonificare l’addome grazie ad un corso interamente dedicato a “loro”.

L’obiettivo è chiaro!
Appiattire e tonificare l’addome grazie ad un corso interamente dedicato a “loro”.
<strong>Allungati! </strong><br>Un corso dedicato all’allungamento e rigeneramento muscolare.

Allungati!
Un corso dedicato all’allungamento e rigeneramento muscolare.
<strong>Breve e intenso!</strong><br> Ideale per un allenamento concentrato per chi ha poco tempo senza rinunciare a modellare il proprio corpo e migliorare le prestazioni cardio grazie ad un allenamento breve, intenso e a corpo libero.

Breve e intenso!
Ideale per un allenamento concentrato per chi ha poco tempo senza rinunciare a modellare il proprio corpo e migliorare le prestazioni cardio grazie ad un allenamento breve, intenso e a corpo libero.
<strong>La danza che ti modella! </strong><br>Con la pole dance raggiungerai gradualmente una meravigliosa forma fisica e modellando il tuo corpo troverai equilibrio divertendoti grazie al giusto mix tra ginnastica e danza.

La danza che ti modella!
Con la pole dance raggiungerai gradualmente una meravigliosa forma fisica e modellando il tuo corpo troverai equilibrio divertendoti grazie al giusto mix tra ginnastica e danza.
<strong>Hit the music! </strong><br>Le tecniche degli sport da combattimento più importanti abbinate alla musica fanno di boxe-up un corso divertente e performante.

Hit the music!
Le tecniche degli sport da combattimento più importanti abbinate alla musica fanno di boxe-up un corso divertente e performante.
<strong>Obiettivo rassodare! </strong><br>Un corso a corpo libero o con piccoli attrezzi interamente dedicato a rassodare Gambe Addominali e Glutei.

Obiettivo rassodare!
Un corso a corpo libero o con piccoli attrezzi interamente dedicato a rassodare Gambe Addominali e Glutei.
<strong> Usa la fisica per migliorare il fisico! </strong><br>Con l’allenamento in sospensione alternato ad esercizi a terra migliorerai le tue performance cardio tonificando il tuo corpo.

Usa la fisica per migliorare il fisico!
Con l’allenamento in sospensione alternato ad esercizi a terra migliorerai le tue performance cardio tonificando il tuo corpo.
<strong>Salta che ti passa! </strong><br>Migliora la tua resistenza cardiaca e la coordinazione saltando su tappeti elastici a ritmo di musica

Salta che ti passa!
Migliora la tua resistenza cardiaca e la coordinazione saltando su tappeti elastici a ritmo di musica
<strong>Allena e modella tutto il corpo! </strong><br>Con un lavoro cardio unito alla tonificazione utilizzando piccoli attrezzi

Allena e modella tutto il corpo!
Con un lavoro cardio unito alla tonificazione utilizzando piccoli attrezzi
<strong>Bosu funzionale</strong><br>

Bosu funzionale