


Imparerai gradualmente ad usare il tuo corpo con routine d’allenamento che ti renderanno più forte donandoti più equilibrio e controllo.

Un allenamento ad alte ripetizioni dove cardio e tonificazione lavoreranno a pari passo con l’utilizzo di pesi e bilancieri a ritmo di musica.

Un corso dedicato all’allungamento e rigeneramento muscolare.

Allenamento funzionale con e senza attrezzi

Esercizi di allungamento uniti a posizioni yoga

Tonificazione total body con lavoro a circuito

Allenamento basato su posizioni di yoga, allungamento muscolare dinamico e posturale

Corso cardio con step unito a tonificazione funzionale

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa a ritmo di musica.

Il Pilates ti aiuterà a migliorare la postura e rinforzare la muscolatura in totale sicurezza ed in equilibrio tra corpo e mente.

Ideale se vuoi migliorare forza, resistenza, stabilità e coordinazione. Un allenamento a circuito rivoluzionario con infinite possibilità ideato da Technogym. Questo circuito offre infinite possibilità d’allenamento.

Migliora la tua resistenza cardiaca e la coordinazione saltando su tappeti elastici a ritmo di musica

Appiattire e tonificare l’addome grazie ad un corso interamente dedicato a “loro”.

Rafforzamento e allungamentoi muscolare profondo per il miglioramentodella postura e stabilizzazione globale

Le tecniche degli sport da combattimento più importanti abbinate alla musica fanno di boxe-up un corso divertente e performante.

Allenamento funzionale globale a circuito

Con la pole dance raggiungerai gradualmente una meravigliosa forma fisica e modellando il tuo corpo troverai equilibrio divertendoti grazie al giusto mix tra ginnastica e danza.

Ideale per un allenamento concentrato per chi ha poco tempo senza rinunciare a modellare il proprio corpo e migliorare le prestazioni cardio grazie ad un allenamento breve, intenso e a corpo libero.

Allenamento funzionale total body a circuito
